有人说啊幸福不是长生不老，不是花天酒地，也不是权倾朝野，幸福是，每一个很微小的生活愿望达成。当你想吃时有得吃，想被爱时有人来爱!可以说，在今天的生活中，饮食早已超越了单纯生物学意义上的目的，而是体现人们热爱生活、彰显自我、追求高雅、注重体验、丰富情趣的文化载体和符号。
好啦，接下来，让我们开始这期的内容吧。
灵芝鲍鱼炖鸡腿
简介：
灵芝是一种很名贵的药用及食用菌，俗称「灵芝草」，古代称为长生不老的「仙草」。灵芝是一种有病能治病、无病能强身的食药双重功能，没有任何副作用和依赖性，男女老少都可饮用，久食轻身，延年益寿，是人类最理想的天然药品和保健食品。
原料：
野生灵芝酌量,
去皮鸡腿两只,
新鲜大头鲍鱼四只,
桂圆肉酌量,
姜片三片,
干百合酌量,
石斛酌量
步骤：
1野生灵芝提前两小时左右泡好，泡好的水不要倒掉
2干百合也提前泡发好，水不要
3鲍鱼事先把内脏与排泄物清理掉洗干净
4去皮的鸡腿加姜片一起飞水，把乌血和泡沫舀出来
5所有材料包括事先准备的桂圆、石斛和姜片等，放进炖锅里，水沸后慢炖三小时即可。
6炖好后加入黄酒和料酒，毕竟鲍鱼是海鲜类，味道有点带腥，觉得味道重的朋友可以加酒去腥喔！
7这就完成了！
小技巧：
不需要再另外给油进去炖，因为本身鸡都会分泌油脂的。另，灵芝是女人月经期都可以服用的，不仅不会增大月经经血量定期喝还能有效治理好女性妇科疾病！各位女性就不用担心经期内不补会头晕的症状啦，但是灵芝的量切记不可多放，会适得其反的喔！两人喝的量控制在十来二十克就可以了，以上递增
好啦，这期内容就到这里啦。